Dormir para ver. Segunda parte

Ya comenté en la entrada anterior el pasmo que me produce  la sensación de entrar en esa realidad paralela que son lo sueños lúcidos, y ser conscientes de que estamos soñando y de que estamos en un mundo que no es el real, que es otro.

Pero no es este mi único motivo de perplejidad. 

Hay personas que dicen que los sueños lúcidos han supuesto para ellos una revelación, un cambio en su forma de ver las cosas. Algunos cuentan que después de haber tenido un sueño lúcido han despertado sintiéndose diferentes y que su vida ha cambiado para mejor.

Desde luego, no es mi caso, pero no por eso los sueños lúcidos dejan de ser especialmente fascinantes. Hace algún tiempo soñé que me despertaba y me veía en una situación tan sorprendente y desconcertante que pensaba, en el sueño, que aquello no podía ser verdad y que quizá estaba soñando. 
Me veía nítidamente haciendo un esfuerzo por aclararme, pero al mirar a mi alrededor  lo veía todo tan real y tan exactamente como es, que me convencí de que estaba despierta. Aunque nuevamente, al considerar otras circunstancias, me decía que no podía ser real, que tenía que estar soñando. 

En el sueño no sentía miedo, a pesar de esas circunstancias extrañas.  Mi preocupación era averiguar si estaba  despierta o soñando, y me decía que debía buscar pistas, indicios que me lo aclarasen. Entonces, ocurría algo más, muy extraño también, y entonces me decía a mí misma que éso era la prueba de que estaba soñando, pues algo así no puede pasar en la realidad. Esto hacía que me sintiese muy tranquila. 

En este sueño, por cierto, hay, aparte de la lucidez, otro fenómeno: el del falso despertar, es decir, soñar que nos despertamos, mientras seguimos dormidos.

Y también hay un ejemplo de lo que los expertos llaman “reality checks”, es decir, “comprobaciones de realidad”, que es lo que hacemos cuando en un sueño lúcido buscamos pistas, detalles extraordinarios que nos indiquen que realmente estamos en un sueño. 

Creo que se puede decir que este sueño mío es técnicamente muy completo, aunque, como digo, no me ha reportado ningún beneficio emocional.

Pero, aparte de ese enriquecimiento personal y esa ayuda que parecen proporcionar los sueños lúcidos a algunas personas, y que, como digo, a mí me asombran tanto, también me resulta sorprendente el hecho de que haya, en teoría, técnicas para producir sueños lúcidos a voluntad.

La verdad es que no me parece que un sueño lúcido espontáneo y uno inducido sean exactamente lo mismo. Me parece que el espontáneo es más auténtico. Es decir, si los sueños lúcidos tienen alguna finalidad, en términos psicológicos o biológicos –cosa que ignoro-, entonces los tendremos –si los tenemos- cuando nuestra psique o nuestro cerebro los considere necesarios, por así decir. En cambio, si los provocamos conscientemente, ¿cumplirán la misma finalidad, si es que la tienen?

El caso es  que los que saben de esto dicen que estos sueños lúcidos inducidos son los más claros e impresionantes, y, como hemos dicho, proponen técnicas para entrenarnos en la capacidad de producirlos.

Algunas de esas técnicas son bastante fáciles de llevar a cabo. Otras, en cambio, me parecen una insensatez.

Por ejemplo, una de las fáciles consiste simplemente en leer información sobre los sueños lúcidos, como alguna página de internet que trate sobre el tema,  antes de irnos a dormir.

Otra consiste en rememorar, con el máximo detalle posible, nuestro primer sueño lúcido (si es que ya hemos tenido alguno), y después, cuando nos vamos quedando dormidos,  volver a recordar ese sueño, mientras nos proponemos conscientemente tener un sueño lúcido esa noche.

También se recomienda llevar un diario de sueños, es decir, tener un cuaderno donde ir anotando los sueños de todo tipo que tengamos. Esto lo hago yo desde hace años, como ya comenté, y si bien me ha servido para otras cosas, no me ha dado resultado como método para tener sueños lúcidos.

Y luego tenemos la técnica que se denomina Wake Back to the Bed (algo así como “despertar y volver a la cama”), y que me parece una tortura medieval.

Consiste dicha técnica en irse a la cama y poner el despertador para despertarnos al cabo de seis horas. Una vez despiertos hay que levantarse y espabilarse, y ponerse a hacer algo que mantenga el cerebro alerta durante un rato, entre 20 minutos y una hora.

Al cabo de ese tiempo, hay que volver a acostarse y, mientras nos vamos quedando dormidos, pensar en lo que queremos soñar. 
Fácil, ¿no?

Ironías aparte, qué interesante y qué desconocida todavía es esta capacidad nuestra para soñar, para decirnos cosas a nosotros mismos "desde fuera", para crear imágenes, circunstancias y entornos que nos maravillan, nos emocionan, nos impresionan y nos intrigan tanto.

¿Qué posibilidades tendremos en nosotros mismos, y qué capacidades aún ignoradas?

¿Cómo es posible que algo tan cotidiano y tan natural sea todavía  tan ignoto, desconocido y secreto para nosotros mismos?

Una vez más podemos decir que conocemos mejor el espacio exterior, el cosmos, que nuestro propio universo interior.

Misterios de la vida.